Sentiamoci. Il nuovo percorso di questo anno yoga
Breve riepilogo del programma Yoga 2025 2026 e dell'importanza di esercitare l'equilibrio tra sensazioni ed emozioni...
Le direzioni della mente e lo Yoga (ovvero: perchè la meditazione?)
Qualche indicazione sull'utilità della meditazione e sulla costanza della pratica....
Westweg – ovvero la Foresta Nera
La Foresta Nera! Addirittura! Quando l’ho detto qualcuno mi ha guardato strano, pensando, senza avere il coraggio di dirmelo “ma ne mancano boschi in Sardegna che devi andare fino in Germania per camminare?” ma io la decisione l’avevo già presa, volevo vedere LA foresta, attraversare la selva oscura, mettermi a confronto con il camminare vero, lungo, sfiancante, selvaggio, diventare sempre più...
Sequenza yoga per aprire lo spazio del cuore
“Me la mandi la sequenza di ieri? “ Questa è una domanda che mi ritrovo spesso, tra i messaggi del mattino seguente la lezione. Perché io le sequenze le disegno tutte, perché mi piace sapere “in che direzione vado” durante una pratica, seguire le tappe che mi porteranno a una posizione, preparare il corpo alla pratica più intensa e poi predisporlo...
Intervista ad Amadio Bianchi
Il Maestro Amadio Bianchi a Cagliari è molto noto, tiene il Corso di Formazione per insegnanti Yoga e terapisti ayurvedici e regala alla città di Cagliari, ogni estate, delle rigeneranti lezioni di yoga gratuite al Parco di Terramaini. A seguire alcune domande per chi intende iniziare con la Pratica e come si sul dire "non sa da dove iniziare". Cosa consigli a un...
Le aspettative e lo Yoga
Novembre ovvero le controaspettative. O le aspettative deluse. Dopo gli entusiasmi iniziali (tutti a settembre vorremmo iscriverci a tutti i corsi che ci interessano) e la pacata perseveranza di Ottobre (in cui ci si dice “Ho pagato il mese, lo finisco”) arriva novembre, la cartina tornasole. A Novembre c’è fresco, le giornate si riducono, torna la voglia del morbido binomio divano-...