Lasciar(si) andare, ma come si fa?
Te lo senti sempre dire, ma come si fa a lasciar andare? Ne abbiamo parlato tutto un anno, ma non sembra ancora facile...
Studiarsi, nello Yoga
Maggio è il mese che dedicheremo a Svadhyaya. Come tutti i mesi di questo anno yogico, cercheremo di rivedere la pratica sotto una luce diversa, sviluppare attitudini nuovi, cercare stimoli per vivere meglio il nostro presente. Ma prima di tutto come possiamo interpretare la parola Svadhyaya? Come...
La posizione del mese
Chi pratica con noi da qualche tempo sa che ogni mese viene segnato da una costante: la posizione del mese. Perchè questa scelta? Perchè una posizione costante consente di monitorare il progresso e la disposizione del corpo a “proiettarsi” in una nuova forma. Si tratta di...
Santosha, ovvero l’arte di esser contenti
Ogni mese praticare all'insegna degli Yama e i Niyama, l'etica dello Yoga....