Le nostre lezioni
Dal prato di un parco cittadino alla pratica in montagna, accanto agli alberi. Dal gruppo all'individuale. Nel rispetto delle specificità del corpo di ognuno di noi.
Mindfulness e cura di sè
In un mondo che va di fretta, tu rallenta. In una cultura che ti invita a fare sempre di più, tu prova ad essere te stesso. Semplicemente TU.
Yoga
Il vinyasa flow se vuoi accelerare il ritmo, lo yin yoga se preferisci prendere tempo e ritrovarti, il fly yoga se vuoi alleggerire la colonna e rimanere sospeso, il Thai yoga se vuoi sperimentare il potere del tuo respiro.
Orari
Prendi un appuntamento
Un percorso creativo. Sempre.
Ci sono svariati motivi per cui si inizia a praticare Yoga, a volte si inizia per un problema posturale, altre per desiderio di muoversi un pò ma con dolcezza, altre solo per curiosità. I benefici di questa disciplina sono molteplici, e basta solo praticare, praticare, praticare…
Il nostro metodo
Il nostro è un lavoro di squadra, e quanto presentiamo agli allievi è il frutto di un metodo che negli anni si è dimostrato coerente e progressivo. Ogni estate, durante il nostro ritiro estivo, decidiamo in che direzione andrà l'anno yogico. Ci confrontiamo e poi scegliamo mese dopo mese, lezione dopo lezione i contenuti. Per armonizzare le lezioni, e creare un percorso. Passo dopo passo. Lezione dopo lezione.
Progettazione attività
Dai feedback degli allievi e dalle nostre impressioni tiriamo le somme di come è andato l'anno. Quali sono i desiderata del gruppo? cosa ci piacerebbe approfondire? Con passione ed interesse.
Processo Creativo
riorganizziamo e ristrutturiamo una sequenza creativa di tematiche, interessi, attività, pratiche, proposte. Facendo riferimento a scuole tradizionali e lasciando spazio alla nostra interpretazione.
Sviluppo
E finalmente arriva il momento di ``riempire`` il nostro diario yoga, che ci accompagna ad ogni attività. Che registra tutto e accoglie i commenti degli allievi. Prima di metà settembre il diario ha già registrato le linee guida per l'anno che sta per iniziare 🙂
Progetto finalizzato
Pratiche individuali e di gruppo, mailing list, cene yoga, karma yoga, weekend e trekking. Il prodotto finale sono in realtà i sorrisi degli allievi, i momenti belli trascorsi insieme, l'energia magica del gruppo.
Processi Creativi
Progetti
Attività
