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Via Newton, 12 Cagliari

Martedi e Giovedi 19:00 e 20:30

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Yoga asana

Westweg – ovvero la Foresta Nera

La Foresta Nera! Addirittura! Quando l’ho detto qualcuno mi ha guardato strano, pensando, senza avere il coraggio di dirmelo “ma ne mancano boschi in Sardegna che devi andare fino in Germania per camminare?” ma io la decisione l’avevo già presa, volevo vedere LA foresta, attraversare la...

Sequenza yoga per aprire lo spazio del cuore

“Me la mandi la sequenza di ieri? “ Questa è una domanda che mi ritrovo spesso, tra i messaggi del mattino seguente la lezione.  Perché io le sequenze le disegno tutte, perché mi piace sapere “in che direzione vado” durante una pratica, seguire le tappe che...

Intervista ad Amadio Bianchi

Il Maestro Amadio Bianchi a Cagliari è molto noto, tiene il Corso di Formazione per insegnanti Yoga e terapisti ayurvedici e regala alla città di Cagliari, ogni estate, delle rigeneranti lezioni di yoga gratuite al Parco di Terramaini. A seguire alcune domande per chi intende iniziare con...

Le aspettative e lo Yoga

Novembre ovvero le controaspettative. O le aspettative deluse. Dopo gli entusiasmi iniziali (tutti a settembre vorremmo iscriverci a tutti i corsi che ci interessano) e la pacata perseveranza di Ottobre (in cui ci si dice “Ho pagato il mese, lo finisco”) arriva novembre, la cartina tornasole....

L’arte della Flessibilità

Circa un mese fa mi sono data il compito di scrivere questo post. (Sono brava a darmi i compiti io) e poi subito sotto ho scritto…Ma se non lo so ancora…E in effetti è un po' così, agosto è il mese della pagina bianca, del...

Il Cammino di Francesco – Assisi e dintorni

Quando ho deciso di partire per un Cammino avevo inizialmente in mente Santiago. Il classico Cammino. Poi vuoi per le incertezze del meteo, vuoi perché volevo prima tentarmela in Italia ho iniziato a cercare tra i cammini della penisola. Non avevo mai fatto nulla di...

Dicembre: ma finisce davvero?

Ogni anno sempre la stessa storia. Gli auguri, un cenone forse eccessivo per un regime di vita che non è più abituato a stravizi e notti in bianco, la febbre dell’acquisto di abiti nuovi e a volte improbabili che dopo due giorni sembrano degli alieni...

Iniziare a praticare Yoga

Ieri in sala yoga riflettevo con gli allievi su questo: la difficoltà dell’iniziare un cammino sta nella volontà, nel coraggio, nell’ardire di compiere il primo passo e staccare il piede abbandonando, lasciando andare, la posizione di confort per andare incontro al qui ed ora. E questo...

Il cammino dello Yoga

Settembre arriva sempre quando l’estate volge al più bello e finalmente il clima si rinfresca. Accade ogni anno, con la ciclicità naturale che ci appartiene e che ci ricorda di essere inquilini di un pianeta, la Terra, che non onoriamo mai abbastanza. Settembre coincide con l’inizio...

La posizione del mese

Chi pratica con noi da qualche tempo sa che ogni mese viene segnato da una costante: la posizione del mese. Perchè questa scelta? Perchè una posizione costante consente di monitorare il progresso e la disposizione del corpo a “proiettarsi” in una nuova forma. Si tratta di...